Вода и диета

Вода и диета

Если без пищи человек может обходиться неделями, то отсутствие в организме воды может привести к гибели уже через несколько дней. И это вовсе неудивительно: ведь человеческий организм на 70% состоит из воды

Вода - важнейшая составляющая любой диеты. Взрослый человек нуждается в 1-1,5 литрах жидкости ежедневно. Детям достаточно выпивать 800 - 1200 граммов в зависимости от возраста и веса. Кстати, напитки, содержащие кофеин, не помогают удовлетворить потребность в воде, так как кофеин является мочегонным средством, которое способствует быстрому выведению жидкости из организма.

Одной из важнейших функций воды является поддержание баланса тканевой жидкости, обеспечивающегося электролитами: натрием, кальцием и хлором. Они определяют, сколько воды должно находиться внутри клетки, сколько быть за ее пределами. Если баланс электролитов будет нарушен, клетка начнет страдать либо от отека, либо от обезвоживания, что одинаково плохо. Поэтому так важно не забывать о питье во время соблюдения диеты, не ограничивать себя в нем, наоборот, пить максимально много, помогая организму справляться с дополнительными нагрузками.


Ваше ежедневное «водное меню»:

Утро: Организм обезвоживается во время сна, поэтому, сразу после того, как проснетесь, выпивайте большой стакан воды.

Завтрак: Если вы не завтракаете сразу после того, как встали с постели, выпейте перед завтраком еще один стакан воды.

Обед: За обедом советуем выпить еще один стакан воды. Вода способствует снижению аппетита, поэтому пейте перед едой - организм насытится водой, и приступ голода утихнет.

Полдник: Еще один стакан воды.

После работы: Обязательно выпейте стакан воды и перекусите свежими овощами.

Вечер: Не употребляйте алкоголь и кофе поздно вечером, это приводит к обезвоживанию организма.

Перед сном: Выпейте последний на сегодня стакан воды.


Главное — в течение дня пейте воду постепенно. 

Старайтесь не пить много воды за один присест, так как она «транзитом» пройдет через организм, не принеся ему максимальной пользы.

Корзина

Обратная связь

Условия акции «Приведи друга»

Акция действует с 20 июля 2020 по 31 августа 2020
Приведи друга и получи бутылку воды 19л в подарок, а твой друг получит помпу «Дельфин» — бесплатно!

Подробные условия:

Где действует акция?
На сайте dostavka-voda.ru и в мобильном приложении «Славда» (только для жителей городов Владивостока и Артем).

Термины:
  • Клиент (Рекомендатель) — действующий клиент компании ООО «Водопад-25» (с момента последнего заказа прошло не более 3-х месяцев).
  • Новый клиент (Друг) — это новый клиент, который ранее никогда не размещал заказы в компании ООО «Водопад-25».
Последовательность участия для действующего клиента (Рекомендателя):
  • Клиент рекомендует Другу заказать воду «Славда» 19 л или «Монастырская» 19 л.
  • Для участия в акции Рекомендатель сообщает Другу, что на этапе оформления первого заказа необходимо ввести мобильный телефон Рекомендателя в поле «Телефон друга».
  • После того, как заказ Друга успешно выполнен (оплачен и доставлен), Рекомендателю будет доступна для заказа 1 бутылка воды «Славда» 19 л бесплатно. Подарок отобразится в корзине, при оформлении нового заказа.
  • Чтобы воспользоваться бесплатной водой, Рекомендателю необходимо добавить ее в корзину, где она отобразится по цене 0 рублей.
Последовательность участия для нового клиента (друга):
  • Для получения подарка Другу необходимо зайти на сайт dostavka-voda.ru или скачать мобильное приложение «Славда» и добавить в корзину:
    • «Вода Славда 19 л» или «Вода Монастырская 19 л»: не менее 1 шт.
    • Тара 19 л: не менее 1 шт.
  • На этапе оформления заказа необходимо ввести телефонный номер существующего клиента, который дал рекомендацию, в поле «Телефон друга».
  • После успешной проверки телефона в заказ будет добавлен подарок — помпа механическая «Дельфин» по цене 0 рублей.
  • После завершения заказа Друга (оплаты и доставки) Рекомендатель сможет заказать бесплатно 1 бутылку воды «Славда» 19 л., которая будет доступна на этапе оформления заказа (в корзине).
Особые условия:
Другу необходимо приобрести тару 19 л. Тара не является залоговой. В акции могут принять участие клиенты, обсуживающиеся по стандартному прайс-листу (без льгот).

Количество подарков ограничено. В случае полного расхода подарков акция может быть прекращена досрочно. Один новый клиент может получить только 1 помпу. Количество новых клиентов, которых может привлечь Рекомендатель не ограничено.

Войти или зарегистрироваться