Вода и спорт

Вода и спорт

Не будет преувеличением сказать, что мы на самом деле состоим из воды. Половина нашей крови - чистейшая дистиллированная вода. Человеческие мышцы на 75 % состоят из воды. Вода играет огромную роль в поддержании постоянной температуры тела и постоянного давления. Даже если вы потеряете всего 3 % воды своего организма, вы уже не сможете бегать. Если потеря составит 5 % - вы не сможете тренироваться.

Роль воды в занятиях спортом огромна, поскольку именно вода является участником накопления в мышцах гликогена - главного источника энергии. Кроме того, вода имеет и косвенный эффект, крайне важный для спортсменов. Она тонизирует психику! Вспомните, переволновавшемуся человеку обычно дают выпить стакан воды, и он приходит в себя.


Итак, несколько советов для тех, кто регулярно занимается спортом:

  • Никогда не пейте водопроводную воду.
  • Пейте воду каждые 10 - 20 минут во время тренировки. И помните, что весь секрет - в количестве воды. Вы должны пить не более 100-150 граммов за один прием. Но не меньше 90 граммов!
  • Пейте воду за 1 - 2 часа до тренировки. Вы должны выпить примерно 0,5 литра.
  • Не ограничивайте себя в питье. Пейте столько, сколько вам хочется. Конечно, такой совет не относится к соревнованиям. В это время наоборот необходимо кратковременное ограничение приема воды.
  • Пейте охлажденную (но не ледяную!) воду. Организм быстрее и лучше усваивает ту воду, которая имеет пониженную температуру.
  • Не увеличивайте искусственно количество выпиваемой жидкости. Во всех случаях, кроме тренировки, вы должны пить, руководствуясь собственной жаждой. 
  • Ведь вода - это сильнодействующее вещество.

Корзина

Обратная связь

Условия акции «Приведи друга»

Акция действует с 20 июля 2020 по 31 августа 2020
Приведи друга и получи бутылку воды 19л в подарок, а твой друг получит помпу «Дельфин» — бесплатно!

Подробные условия:

Где действует акция?
На сайте dostavka-voda.ru и в мобильном приложении «Славда» (только для жителей городов Владивостока и Артем).

Термины:
  • Клиент (Рекомендатель) — действующий клиент компании ООО «Водопад-25» (с момента последнего заказа прошло не более 3-х месяцев).
  • Новый клиент (Друг) — это новый клиент, который ранее никогда не размещал заказы в компании ООО «Водопад-25».
Последовательность участия для действующего клиента (Рекомендателя):
  • Клиент рекомендует Другу заказать воду «Славда» 19 л или «Монастырская» 19 л.
  • Для участия в акции Рекомендатель сообщает Другу, что на этапе оформления первого заказа необходимо ввести мобильный телефон Рекомендателя в поле «Телефон друга».
  • После того, как заказ Друга успешно выполнен (оплачен и доставлен), Рекомендателю будет доступна для заказа 1 бутылка воды «Славда» 19 л бесплатно. Подарок отобразится в корзине, при оформлении нового заказа.
  • Чтобы воспользоваться бесплатной водой, Рекомендателю необходимо добавить ее в корзину, где она отобразится по цене 0 рублей.
Последовательность участия для нового клиента (друга):
  • Для получения подарка Другу необходимо зайти на сайт dostavka-voda.ru или скачать мобильное приложение «Славда» и добавить в корзину:
    • «Вода Славда 19 л» или «Вода Монастырская 19 л»: не менее 1 шт.
    • Тара 19 л: не менее 1 шт.
  • На этапе оформления заказа необходимо ввести телефонный номер существующего клиента, который дал рекомендацию, в поле «Телефон друга».
  • После успешной проверки телефона в заказ будет добавлен подарок — помпа механическая «Дельфин» по цене 0 рублей.
  • После завершения заказа Друга (оплаты и доставки) Рекомендатель сможет заказать бесплатно 1 бутылку воды «Славда» 19 л., которая будет доступна на этапе оформления заказа (в корзине).
Особые условия:
Другу необходимо приобрести тару 19 л. Тара не является залоговой. В акции могут принять участие клиенты, обсуживающиеся по стандартному прайс-листу (без льгот).

Количество подарков ограничено. В случае полного расхода подарков акция может быть прекращена досрочно. Один новый клиент может получить только 1 помпу. Количество новых клиентов, которых может привлечь Рекомендатель не ограничено.

Войти или зарегистрироваться